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Che cos'è l'impulso del tallone, i suoi sintomi, le cause, i metodi di trattamento

Molti di voi hanno sentito parlare del "tallone speronato", ma sapete perché appare? Quali sono i fattori di rischio? Quali sono i sintomi e il trattamento degli speroni del tallone? Tutto questo è descritto di seguito.

"Sperone calcaneare" o fascite plantare è una malattia caratterizzata da infiammazione asettica della fascia calcaneare, seguita da calcificazione e crescita di osteofiti.

La fascite plantare può svilupparsi a qualsiasi età, ma nella maggior parte dei casi si verifica tra gli anziani.

Perché appare lo sperone calcaneare - cause

La fascia calcaneale è una densa formazione di tessuto connettivo, ad un'estremità è attaccata al tubercolo calcaneale, l'altra alle teste delle ossa metatarsali. Questa fascia svolge un ruolo importante nella formazione e nella ritenzione dell'arco del piede. Questa piccola area di tessuto connettivo può sopportare un tremendo fardello per tutta la vita. Nel corso del tempo e sotto l'influenza di alcuni fattori provocatori, si formano lacrime e crepe microscopiche sulla fascia, il più delle volte guariscono in modo indipendente.

Ma con un gran numero di tali lacrime, asettico (senza attaccamento della flora microbica) si verifica l'infiammazione della fascia calcaneare. La fascia infiammata è compattata, e i sali di calcio - calcificazione si verificano gradualmente in esso. Il calcagno, o meglio le cellule del tessuto osseo, reagiscono a un processo infiammatorio localizzato accanto ad esso, inizia la crescita ossea, si formano le escrescenze ossee - osteofiti marginali. Con gli speroni del tallone, i sintomi e il trattamento della malattia sono esacerbati dalla presenza di ulteriori fattori precipitanti.

Fattori che aumentano il rischio di sviluppare fascite plantare:

  • sovrappeso
  • Indossando i tacchi alti
  • Indossare tacchi molto bassi o scarpe piatte (tacco ottimale 2-4 cm)
  • Piede piatto longitudinale nella storia
  • La presenza di gotta
  • Deformazione dell'osteoartrosi delle grandi articolazioni
  • Disturbi della colonna vertebrale
  • Eccessiva attività fisica (atleti professionisti, più spesso atleti, sollevatori di pesi)
  • Aumento del tono nei muscoli del polpaccio

Sintomi di sperone calcaneare

Il sintomo principale e principale dello sperone calcaneare è il dolore. Il dolore è localizzato nell'osso del tallone, appare e aumenta quando si cammina, dopo l'esercizio o in piedi prolungati. Spesso ci sono "dolori iniziali" - si tratta di dolori che si verificano dopo che una persona si è riposata a lungo o si è riposata (vedere altre cause di dolore al tallone).

La natura del dolore - affilata, lancinante, viene spesso descritta come "come un chiodo nel tallone". L'intensità del dolore è media o alta. Per lo più si manifestano al mattino o al pomeriggio. È spesso possibile identificare un paziente con questa malattia con una passeggiata forzata, le persone che soffrono di fascite plantare amano la gamba dolorante, cercano di non calpestare il tallone di questa gamba e possono usare un bastone per alleviare il dolore.

Metodi diagnostici

Sperone calcagno a raggi X.

1. L'indagine del paziente e la raccolta di anamnesi - la natura, l'intensità di dolore, la frequenza e il tempo della sua comparsa, i fattori che provocano l'evento o l'aumento di dolore sono specificati.
2. Esame fisico: l'arco del piede viene ispezionato, l'area dolente viene palpata, viene misurata l'area dell'area dolente, viene determinata la presenza o l'assenza di restrizioni di movimento nel piede.
3. Metodi di ricerca strumentale:

  • Radiografia del piede - nell'immagine escrescenza perfettamente visualizzata dell'osso del tallone. Con questo metodo diagnostico, è possibile escludere altri processi patologici nel piede, ad esempio l'artrosi delle articolazioni adiacenti o una frattura del calcagno.
  • La risonanza magnetica (RM) è un metodo mediante il quale è possibile visualizzare non solo le ossa del piede, ma anche i tessuti molli circostanti (legamenti, tendini).
  • Ultrasuoni (ultrasuoni) - la visualizzazione con questo metodo è meno chiara, ma l'ecografia aiuta se altri metodi diagnostici sono controindicati nel monitoraggio dell'efficacia del trattamento, poiché può essere eseguito molto più frequentemente mediante risonanza magnetica e radiografia.

Metodi di trattamento dello sperone del tallone

Macchie per alleviare il dolore

Esistono diversi tipi di trattamento per la fascite plantare:

Lo scopo di questi metodi è di ridurre il trauma alla fascia. Puoi ottenerlo con plantari ortopedici o utilizzando speciali liner morbidi sotto il tallone, al centro del quale c'è una rientranza.

Il gruppo principale di farmaci è FANS (farmaci anti-infiammatori non steroidei). Questi farmaci possono ridurre il dolore e ridurre l'infiammazione nella fascia calcaneare. Di norma vengono prescritti diclofenac, ibuprofene o loro analoghi. I FANS non possono essere usati frequentemente e per un lungo periodo, poiché hanno molti effetti collaterali (vedere le punture per il mal di schiena). Pertanto, si consiglia di utilizzare prodotti per esterni. Vari gel e unguenti con effetto analgesico possono essere applicati continuamente per un lungo periodo (vedere unguenti dolorifici).

Con l'inefficacia dei fondi esterni e dei FANS usano agenti ormonali. Quando somministrati per via endovenosa o orale, hanno un effetto generale sul corpo e un gran numero di reazioni avverse, quindi sono applicati localmente. Il diprospan o l'idrocortisone vengono iniettati nel calcagno, dove si trova la crescita ossea. La procedura viene ripetuta 2-3 volte.

Gli esercizi sono mirati all'allungamento e al rafforzamento della fascia del tallone, a causa della quale diventa meno soggetto a lesioni.

In assenza dell'effetto di tutti gli altri metodi, ricorrere al trattamento chirurgico. Durante l'operazione, viene praticata un'incisione nell'area "sprone", la crescita ossea viene rimossa e il tessuto viene suturato. Di norma, il trattamento chirurgico deve essere effettuato solo in casi trascurati. Pertanto, quando compaiono i primi sintomi di questa malattia, si dovrebbe consultare un medico, quindi il trattamento con metodi conservativi avrà successo.

Metodi fisioterapeutici

- Magnetoterapia: consente di migliorare il flusso di sangue nella zona interessata, riducendo l'infiammazione e riducendo il dolore (leggi le indicazioni della terapia magnetica).
- UHF - migliora anche il flusso sanguigno.
- Terapia laser: sotto l'azione di un flusso di sangue del laser aumenta e l'infiammazione viene alleviata (leggi le indicazioni della terapia laser).
- Trattamento termico (paraffina e fangoterapia) - migliora la circolazione sanguigna nei tessuti infiammati.
- Elettroforesi: questo metodo consente di utilizzare "corrente galvanica" per "somministrare" farmaci alla fascia infiammata - novocaina, idrocortisone e altri (per ulteriori dettagli sulle indicazioni dell'elettroforesi).
- UHT - terapia ad onde d'urto, il metodo di trattamento fisioterapico più efficace. Con l'aiuto di onde speciali, l'escrescenza ossea viene gradualmente distrutta, portando disagio. Controindicato in donne in gravidanza e persone con tumori maligni.

È importante! Con lo stimolo del tallone, il trattamento con i rimedi popolari non ti allevia per sempre, è permesso essere usato solo in combinazione con i farmaci e solo dopo aver consultato il medico.

Sperone calcaneare - foto, cause, sintomi, trattamento e prevenzione degli speroni sul tallone

Lo sperone calcaneare è un picco nella forma di un picco nella zona dell'osso del tallone o vicino al tendine di Achille. Molto spesso, la patologia viene rilevata nelle persone di mezza età e anziane, e nelle donne la predisposizione è più alta.

I componenti spur sono tessuto osseo di nuova formazione, una caratteristica della quale è la presenza di segni di infiammazione cronica. I tessuti molli situati sopra lo sperone spesso hanno una sacca mucosa formata a causa della sua presenza.

Cos'è uno sperone calcaneare?

Sperone calcaneare (fascite plantare, fascite plantare) è una malattia del piede, che si manifesta con l'infiammazione dell'aponeurosi che sostiene l'arco longitudinale del piede e come risultato di questa sporgenza ossea sul tallone. L'infiammazione colpisce spesso i tessuti molli circostanti, il periostio e le borse di muco.

Lo sperone calcaneare può essere riconosciuto da forti sensazioni dolorose nel tallone, specialmente al mattino. Durante il giorno il dolore diminuisce, ma alla sera diventa ancora più forte.

La fascia plantare è un tessuto fibroso, un legamento che collega l'osso del tallone alle teste delle ossa metatarsali. Supporta l'arco longitudinale del piede. Durante la deambulazione, facendo jogging del tessuto della fascia plantare, sperimentano la tensione maggiore proprio nel punto in cui si trova attaccata al tubercolo calcaneale.

Con lesioni, o peso elevato, carichi troppo intensi in atleti si verificano lacrime microscopiche. In primo luogo, si auto-crescono insieme, ma con un impatto negativo costante, inizia l'infiammazione non infettiva della fascia, così come il tessuto osseo vicino, cresce, formando punte.

Cioè, lo sperone calcaneare è la crescita della fascia plantare dovuta a processi infiammatori e degenerativi, lesioni, ecc. E la malattia è chiamata fascite plantare.

Il sintomo caratteristico della malattia

Chiunque abbia avuto l'infiammazione della fascia plantare sa che al mattino, quando si prova a calpestare il tallone, si ha la sensazione che vi sia stato martellato un chiodo - dolore così acuto. Perché durante la notte il tessuto distrutto dall'infiammazione comincia a riprendersi e quando un intero peso del corpo cerca di alzarsi in piedi, si verificano nuovamente micro-lacerazioni del tessuto e l'infiammazione si verifica con il dolore.

cause di

Ogni anno, oltre 2 milioni di persone sono costrette a cercare cure per gli speroni calcistici, con il 70-80% di loro che sono donne, la maggior parte delle quali residenti in città di età superiore ai 40 anni. I medici hanno evidenziato diverse cause principali della comparsa di uno sperone sul tallone:

  • piedi piatti - è la causa della formazione e della crescita dell'osteofita nel 90% di tutti i casi;
  • cambiamenti legati all'età - anomalie nel sistema di irrorazione degli arti inferiori, ridotta capacità di rigenerazione dei tessuti;
  • la gravidanza;
  • sovrappeso: aumento del carico sul piede umano quando si cammina;
  • lesioni, patologie o malattie di tessuti, nervi, vasi degli arti inferiori - gotta, diabete, artrite reumatoide, ecc.

Come appare lo sperone sul tallone: ​​foto

Il tacco della foto spira sul tallone nella fase iniziale, mostra un piede normale con una piccola macchia bianca al centro. Questo è lo sperone o il picco del tallone.

Man mano che la malattia progredisce, la spina cresce, cresce di dimensioni e può raggiungere 0,5-2 cm di diametro, mentre la lunghezza della crescita nelle fasi successive può essere superiore a 2 cm.

Di solito, con un ampio sperone attorno ad esso, è possibile distinguere tra aree cutanee e segni di infiammazione: arrossamento o bluastro del tallone.

Sintomi di sperone calcaneare

In sostanza, lo sperone calcaneare si presenta come una piccola, ma tuttavia peculiare crescita sulla pianta del piede, che è molto spiacevole nelle sensazioni, ed è un osteofita (crescita ossea) sulla superficie dell'osso del tallone. Questa crescita appare come un picco e sotto pressione spreme i tessuti molli del piede.

  1. Il sintomo più comune dello sperone calcagno è la comparsa di dolore acuto e bruciante quando si riposa sul tallone. Spesso, i pazienti lo descrivono come una sensazione di "chiodo nel tallone". Il dolore è causato dalla pressione della formazione ossea sul tessuto molle. In questo caso, l'intensità del dolore dipende poco dalla forma e dalle dimensioni della crescita. Spesso, gli speroni dei talloni affilati e grandi non sono percepiti dall'uomo, e quelli piatti e piccoli risultano molto dolorosi.
  2. Le frequenti lacrime della fascia causano l'infiammazione dei tessuti che si trovano nelle vicinanze, incluso il tessuto osseo, e aumenta gradualmente di dimensioni. Dopo un certo periodo di tempo, queste crescite cominciano ad assomigliare a un becco oa un picco.
  3. Infiammazione e ruvidità della pelle sul tallone. Un altro sintomo è l'infiammazione e l'ingrossamento della pelle sul tallone, sotto l'osso o la crescita salina possono formare un callo doloroso. Nel corso del tempo, l'infiammazione progredisce, l'infezione è collegata ad essa e può anche verificarsi suppurazione.
  4. Molto spesso, lo sperone appare su una gamba, ma a volte la fascia su entrambi i talloni si infiamma.
    Una persona con uno sperone calcaneare cambia l'andatura. Fa un passo sulla punta e sulla parte esterna del piede, proteggendo il tallone dal carico. In alcuni casi, devi usare canne o stampelle.

Se la malattia non viene curata quando vengono rilevati i primi segni, il processo si aggrava e compaiono ulteriori sintomi di spur:

  • La sindrome del dolore colpisce non solo il piede e il tallone, ma anche la caviglia.
  • C'è una contrattura delle dita.
  • Il piede sembra gonfio. Alla palpazione si avvertono dense formazioni e forti dolori.
  • Oscillazioni ossee nell'area del tallone - gli speroni saranno visibili ai raggi X.

Attenzione! Il dolore al piede non indica necessariamente uno sperone sulle gambe. Per l'installazione tempestiva della diagnosi corretta, è necessario consultare un medico. Dopotutto, solo uno specialista può eliminare malattie come l'artrite, la spondilite anchilosante o la sindrome di Reiter.

Quali potrebbero essere altre cause di forti dolori al tallone? Questo è:

  • varie lesioni ai piedi,
  • frattura delle ossa del piede,
  • osteoma,
  • distorsione,
  • malattie reumatoidi
  • piedi piatti,
  • verruche plantari;
  • quando una donna ha indossato scarpe a tacco alto per un lungo periodo e poi improvvisamente le cambia per scarpe con un tacco basso o completamente senza tallone;
  • scarpe lunghe con tacco alto e punta stretta e altre.

diagnostica

Per il trattamento degli speroni calcaneari è necessario contattare un ortopedico. Egli prescriverà prodotti ortopedici che aiutano a camminare (solette speciali), preparazioni mediche e, se necessario, riferiscono il paziente per il trattamento con il metodo dell'onda d'urto. Puoi anche contattare un osteopata, un reumatologo. Per le persone in sovrappeso, un endocrinologo o un nutrizionista sarà utile.

L'ispezione, di regola, non determina i cambiamenti visibili provocati dall'infiammazione nell'area dello sperone plantare. Uno spesso strato di tessuti molli rende impossibile sondarlo, tuttavia, il sondaggio determina il dolore che si verifica quando si applica una pressione sul tallone dalla regione plantare. Lo sperone calcaneale posteriore a volte si manifesta sotto forma di callosità della pelle e comparsa di edema, localizzato sul lato dell'attaccamento del tendine di Achille al calcagno.

Nella maggior parte dei casi, prescrivi:

  • radiografia. L'immagine mostra chiaramente una crescita appuntita, con una fine traumatica dei tessuti molli. Forse la causa del cambiamento nel tessuto osseo era una frattura. I raggi X confermeranno o escluderanno questa ipotesi;
  • analisi del sangue per biochimica. Non rifiutarti di studiare. Senza di esso, è impossibile escludere malattie reumatiche che causano dolore nel tallone.

Heel Spur Treatment

Prima di trattare lo sperone calcaneare, è necessario accertarsi che si tratti dello sperone calcaneare, poiché esiste una vasta gamma di malattie che causano dolore al tallone. È il chirurgo ortopedico o il traumatologo che può stabilire correttamente la diagnosi.

La medicina moderna offre diversi metodi per trattare una malattia:

  • farmaci;
  • complesso di fisioterapia;
  • terapia ad onde d'urto;
  • ultrasuoni;
  • esposizione laser;
  • rimozione chirurgica del picco.

Scegli le scarpe giuste, i sottopiedi e i cuscini del tallone

La prima cosa da fare con l'infiammazione della fascia plantare è trovare le scarpe giuste. Senza questo, non ha senso iniziare un trattamento.

  1. Le scarpe con fascite plantare dovrebbero essere su un piccolo tacco - fino a 5 cm (per le donne) e su solette interne o inserti sotto il tallone con un buco sotto l'area del dolore.
  2. Il tallone è più alto o più basso di 5 centimetri - questo è il fattore di aumento del dolore quando il carico sul piede non è corretto e la fascia è allungata.
  3. Meglio di tutti - scarpe ortopediche, che supporta l'arco del piede, corregge la posizione sbagliata.

Solette e cuscinetti del tallone sono una componente importante nel complesso trattamento degli speroni. Le loro funzioni:

  • svolgere il ruolo di un corsetto, che fissa i muscoli e legamenti nella posizione desiderata;
  • aiutare a ridurre il carico sul tallone e prevenire micro rotture della fascia;
  • ridurre il carico sulle articolazioni delle gambe: ginocchio e anca;
  • fissa longitudinale e papa
  • arco del piede del fiume, aiuta a eliminare i piedi piatti, che provoca la comparsa di speroni;
  • migliorare la circolazione sanguigna nel piede e rafforzare i suoi legamenti;
  • prevenire la comparsa di sensazioni di pesantezza e stanchezza nei piedi.

Indirizzo per l'ortopedico. Studierà tutte le caratteristiche del tuo piede, il peso e il grado di sviluppo della malattia e selezionerà il modello che ti serve.

Preparazioni mediche per sperone calcaneare

  • Farmaci antiinfiammatori non steroidei (FANS)

Molto spesso, per alleviare il dolore, i medici raccomandano l'assunzione di antidolorifici non steroidei. Oltre all'effetto analgesico, riducono la permeabilità dei vasi sanguigni e bloccano lo sviluppo dell'edema. Ma va ricordato che, come ogni farmaco, non dovrebbero essere abusati per non causare effetti collaterali.

Assegnare all'esposizione locale sotto forma di unguenti, creme, gel: butadione, ketorol, piroxicam. I farmaci hanno un effetto anestetico e antinfiammatorio pronunciato: con il metodo di somministrazione enterale (compresse, capsule) e parenterale (soluzioni iniettabili).

Vengono utilizzati farmaci non selettivi: diclofenac, ibuprofene e farmaci selettivi (nimesulide, movalis).

  • Sostanze irritanti con azione antinfiammatoria

Quando lo sperone calcaneare è prescritto per l'anestesia, la normalizzazione del metabolismo, la prevenzione dell'infezione, la riduzione della risposta infiammatoria. Il gel di Dimexide e la bile medicale vengono utilizzati come impacco sul tallone per 12-24 ore.

La terapia iniettiva esterna viene utilizzata per alleviare rapidamente il dolore.

  1. Le iniezioni di Novocain vengono effettuate intorno allo sperone calcaneare una o due volte al giorno fino all'eliminazione del sintomo acuto.
  2. I glucocorticosteroidi (Kenalog, Diprospan) vengono iniettati direttamente nel punto del dolore, da una a tre iniezioni.
  • intonaci

Per il trattamento degli speroni del tallone, è possibile utilizzare patch contenenti componenti anti-infiammatori e analgesici a base di erbe.

  • Il cerotto viene incollato sulla pelle pulita e asciutta della zona del tallone per 1-2 giorni,
  • il trattamento dura anche 2-3 settimane.

Va notato che tali cerotti non sono i mezzi raccomandati dalla medicina ufficiale, ma molti pazienti riconoscono l'effetto positivo del loro uso.

Fisioterapia e massaggio

Le condizioni del paziente sono alleviate, le procedure di fisioterapia riducono il dolore: laserterapia, elettroforesi, magnetoterapia, bagni minerali, l'uso di onde ad alta frequenza.

Il massaggio terapeutico è consigliato nella direzione dell'ortopedico. La mobilità dei piedi, l'elasticità dei legamenti è importante per la prevenzione del ristagno del sangue, riducendo il rischio di traumi.

La terapia di esercizio agisce sul tallone stimolando il rafforzamento dei muscoli del polpaccio e dei muscoli del piede, il che consente di eliminare il dolore e aumentare i periodi di remissione, mentre i FANS e gli ormoni non fanno altro che soffocare i sintomi del dolore, causando danni alla salute.

Heel Spur Shock Wave Therapy

La tecnica dell'onda d'urto elimina l'infiammazione e migliora i processi metabolici nell'osso. Come conseguenza del trattamento, i depositi di calcio vengono allentati, che vengono poi lavati via con il flusso sanguigno. La rigenerazione del tessuto osseo si verifica più intensamente. Il dolore diventa meno pronunciato dopo ogni procedura. Piccoli speroni sui talloni sono completamente eliminati.

Il trattamento è prescritto a livello ambulatoriale con un ciclo fino a 8 trattamenti della durata di 10-30 minuti.

Non applicabile per:

  • aritmia,
  • pressione ridotta
  • la gravidanza,
  • coagulazione del sangue e tromboflebite,
  • disturbi nervosi
  • infezione acuta e presenza di tumori maligni.

L'impatto dell'apparato Vitafon

Non meno popolare tra le persone è l'apparato del Vitafon, che contribuisce all'accelerazione del flusso linfatico nei tessuti infiammati e migliora il processo di rigenerazione cellulare. Il dispositivo è usato per trattare molti disturbi, quindi può essere spesso trovato in kit di medicina domestica. Il corso del trattamento di solito non supera i dieci giorni, la durata della procedura va dai 30 ai 40 minuti.

Trattamento con tallone speronato con laser

Attualmente, la terapia laser a bassa intensità è un metodo popolare e ampiamente utilizzato per trattare questa malattia. La terapia laser colpisce i tessuti molli attorno allo sperone. La radiazione focalizzata provoca un aumento della circolazione sanguigna nell'area dell'infiammazione, che aiuta a ridurre il dolore.

  • Il trattamento con un laser viene effettuato in più fasi. Le prime 10 sessioni sono condotte con esposizione a bassa frequenza fino a 50 Hz.
  • Dopo il trattamento, viene presa una pausa e al secondo stadio la frequenza viene aumentata a 80 Hz e la potenza viene lasciata la stessa (80 mW). A volte, nei casi gravi di fascite, viene prescritto un terzo ciclo.

Metodi chirurgici

La rimozione degli speroni calcistici è prescritta in rari casi:

  • Quando il trattamento farmacologico e fisioterapico non porta a un risultato per un lungo periodo
  • La nudità cresce costantemente, fa molto male e impedisce di camminare

Quindi, con l'aiuto di uno scalpello, la crescita viene rimossa e, se necessario, tutti i tessuti interessati vicino ad esso. Tuttavia, i metodi di trattamento conservativi sono più spesso utilizzati.

Come trattare gli speroni sui talloni a casa?

Non è nemmeno chiaro ai medici che è impossibile curare uno sperone in un giorno o due, tranne che nella sala operatoria. Ma una lunga e persistente applicazione del trattamento domiciliare darà sicuramente i suoi risultati!

  1. Il sale è un agente antibatterico conosciuto fin dall'antichità. Nel trattamento degli speroni del tallone con il sale, oltre a riscaldare il tallone dolorante e migliorare la circolazione sanguigna, il metabolismo nei tessuti interessati viene normalizzato, il dolore viene eliminato. Può essere applicato sotto forma di impacchi, ad esempio, con iodio, o bagni caldi, o semplicemente abbassando il piede malato nel sale riscaldato.
  2. Prendere il sapone (1 pezzo), scioglierlo in 5 litri d'acqua, aggiungere 200 g di sale. Entro 7 giorni, di notte, fai vapore con questa soluzione, poi asciuga i piedi, indossa calze calde e dormi. La soluzione può essere utilizzata fino alla fine del trattamento.
  3. La bile medica è un rimedio che influenza positivamente l'esito del trattamento. Prima di usarlo, è meglio cuocere bene il tallone, quindi asciugarlo e mettere un tampone immerso nella bile medicale pulita. Comprimere con una benda, avvolgere con la plastica e una punta calda. Bile dovrebbe essere lasciato durante la notte, e al mattino lavare il piede.
  4. Uno strumento eccellente per lo sperone calcaneare è il dimexide. Il farmaco deve essere diluito con acqua in un rapporto di 1: 3. Inumidire un tovagliolo con un liquido diluito, applicare al centro dell'infiammazione, tenere per 30 minuti. Corso - 2 settimane.
  5. Cipolle e catrame - un metodo eccellente di trattamento dello sperone sul tallone. Tagliare la cipolla a metà e versare una goccia di catrame nel mezzo della metà. Dopodiché, metti metà al punto dolente, allaccia, avvolgi. Dovrebbe aiutare dopo 3-5 procedure.
  6. Cipolle e aglio fanno fronte bene con gli speroni del tallone. 3-4 spicchi d'aglio devono essere schiacciati (fino allo stato di pappa) e, attaccati al tallone indolenzito, fasciati. Resistere a un impacco (in assenza di una forte sensazione di bruciore) per almeno 3 ore. Le cipolle (1 capo) dovrebbero essere tagliate a metà e far cadere una goccia di catrame di betulla in esso. Legare le cipolle di guarigione al tallone e tenere premuto per diverse ore.
  7. A casa, puoi fare un massaggio con il sale. Scaldare 1 kg di sale grosso, versare su una superficie piana. Metti il ​​piede su un sale tollerabilmente caldo, per 15 minuti per "camminare" attorno al sale con un tacco nudo. Questo strumento aiuta per 2-3 procedure.
  8. Il torace sabelnik è una pianta curativa che aiuta con una varietà di malattie alle ossa e alle articolazioni, tra cui, ad esempio, l'artrite psoriasica. Può essere utilizzato con successo nel trattamento nazionale degli speroni calcaneari - crescita ossea sul tallone. Acquista in una farmacia tintura di marsh ribelle (prodotta dalla compagnia "Evalar"). Prendi 1 cucchiaio di tintura e diluiscilo in un terzo di un bicchiere d'acqua. Prendi questa soluzione 3 volte al giorno prima dei pasti per 3 settimane. Se il dolore non scompare, devi prenderti una pausa per dieci giorni, e poi bere via allo stesso modo.
  9. Con l'aggiunta di miele fai un sacco di mix per impacchi con sperone calcaneare: dovresti prendere un cucchiaino di miele e sale marino. Mescolare gli ingredienti e applicare sul tallone. Lasciare una notte, fissare con una benda e avvolgere con polietilene. Il miele dovrebbe essere mescolato con farina, in modo che la pappa avesse la consistenza di una pasta non molto sottile. Il pellet deve essere messo sulla zona interessata, pre-cotto, avvolgere in cellophane e fissare con una benda.

prospettiva

Con lo sperone calcaneare, la prognosi è favorevole, se il trattamento è iniziato in tempo e viene prescritto da uno specialista. Lo sviluppo a lungo termine della fascite non solo porta disagio e dolore tangibili nella vita di tutti i giorni, a volte con la necessità di rispettare il riposo a letto per 3-4 mesi o più, ma è pieno di complicazioni come danni alle fibre nervose, ridotta mobilità e rottura dell'osteofita.

prevenzione

Le misure preventive devono essere osservate da persone che sono inclini alla formazione di speroni sui talloni.

La prevenzione degli speroni calcistici include:

  • trattare tempestivamente le malattie del sistema muscolo-scheletrico (flatfoot, patologia con la colonna vertebrale);
  • mantenere il peso corporeo ottimale, non mangiare troppo;
  • eseguire esercizi per legamenti e muscoli del piede;
  • indossare scarpe comode, con altezza del tacco non superiore a 5 cm;
  • prevenire lesioni e sovraccarichi di piedi durante lo sport;
  • trattare tempestivamente le malattie delle articolazioni e del tessuto connettivo.

Non dimenticare gli esercizi preventivi, grazie ai quali puoi evitare l'apparizione di uno sperone. Si consiglia di camminare a piedi nudi in ogni momento, di imprimere sui piedi, all'esterno o all'interno del piede. Puoi anche fare dei pediluvi aggiungendo soda, sapone, sale o olii essenziali.

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Cause sprone del tallone

Cause sprone del tallone

Attualmente, lo sperone calcagno è un disturbo abbastanza comune. In medicina, si chiama fascite plantare. Lo sperone, anche se una piccola istruzione nel piede, ma molto doloroso e il proprietario offre un sacco di problemi e disagi.

Più spesso, lo sperone non è un disturbo separato, ma si verifica sullo sfondo di altre malattie. Si manifesta a qualsiasi età, ma secondo le statistiche, più spesso questa malattia si trova nelle persone di età superiore ai 40 anni e le donne tengono il palmo della mano. Vediamo cosa causa lo sperone calcistico.
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causa sprone del tallone

I principali sintomi dello sperone

Come scoprire la malattia con i sintomi? Lo sperone calcaneare non può essere visto visivamente. E solo la radiografia rivela la crescita del tessuto osseo sotto forma di picco. Questa crescita causa infiammazione del tessuto circostante della suola, causando sensazioni dolorose e molto sensibili.

Quando i processi crescono sul tessuto osseo, il tallone inizia a dolere, inizialmente solo quando si cammina. Il dolore più grave si avverte al mattino, fino a quando la persona si disperde, ma poi durante il giorno il dolore diminuisce e di sera sale di nuovo. Tuttavia, nel tempo, il dolore quasi non scompare e diventa insopportabile.

La crescita ossea può variare da pochi millimetri a persino un centimetro. A seconda della posizione della crescita del dolore è localizzata in modo diverso:

  • Se la formazione calcificata tocca i tendini del piede, allora il dolore nel tallone della persona si sente quando si cammina dalla suola.
  • Con la formazione di una crescita nella regione del tendine di Achille, le sensazioni dolorose sono concentrate dietro il tallone alla caviglia. Il dolore si verifica in posizione supina e quando si indossano scarpe con tacchi scomodi e stretti.

Cause sprone del tallone

I medici hanno a lungo notato che la crescita eccessiva dell'osso nel tallone non si verifica da sola, ma di solito è causata da qualsiasi interruzione del corpo. Questo può essere un disordine metabolico, una conseguenza della malattia di gotta, l'artrite, i reumatismi, il diabete, i piedi piatti e così via.

cause di

Microtraumi di muscoli e tendini nell'area del tallone, causati da carichi significativi sui piedi. Nella posizione eretta, l'intero peso corporeo spinge sui piedi, con la maggior parte del carico che cade sul tubercolo del tallone. Al massimo carico, microcracks e lacrime appaiono sui tessuti del tallone. Con la modalità fumatori, guariscono rapidamente, ma con un carico costante sulle gambe, i tessuti non hanno il tempo di recuperare, ci sono infiammazioni e crescite sulle ossa.

Le scarpe scelte in modo errato durante l'allenamento fisico portano anche a micro-regolazioni di muscoli e tendini. Scarpe scomode portano spesso allo sviluppo di speroni.

Sovraccarico e notevole impatto fisico, scarpe inadeguate, tacchi alti e lavoro tutto il giorno, comportano un sovraccarico del piede eccessivo.

Violazione della postura, piedi piatti portano a una distribuzione impropria del carico sul piede, il cui massimo cade sul tallone. Esalta la posizione di sovrappeso. Spesso, parallelamente allo sperone calcaneale, si sviluppa l'infiammazione delle ossa e dei tendini.

Problemi del sistema muscolo-scheletrico e malattie delle articolazioni, legamenti, ossa provocano lo sviluppo di speroni sui talloni. Contribuire alla malattia e ha sofferto di lacrime, distorsioni, lesioni ai legamenti e alcune malattie infettive. La malattia si manifesta attivamente nei reumatismi, nella radicolite.

I disordini metabolici spesso causano lo sviluppo della malattia del tallone, e problemi con la circolazione del sangue negli arti inferiori portano allo sperone calcaneare.

stimolare i sintomi e il trattamento

Diagnosi della malattia

Non auto-diagnosticati da solo. Se hai segni di malattia, dovresti consultare un medico (prima un chirurgo), sottoporti alle ricerche necessarie e solo dopo aver fatto una diagnosi, applica ricette popolari per aiutare tutti i metodi prescritti dal medico.

Stile di vita sano

Per il trattamento degli speroni calcistici e la prevenzione delle recidive, è necessario mangiare bene. Se nello studio viene rilevato un disturbo metabolico, il medico consiglierà raccomandazioni dietetiche.

Ma ci sono regole generali per il trattamento della malattia del tallone, che devono essere seguite durante la vita.

  • È necessario escludere dalla dieta alimenti che includono gluconato di potassio.
  • Ridurre, ed è meglio eliminare completamente gli alimenti affumicati, salati, essiccati e in scatola, nonché le salsicce.
  • Escludere dai prodotti dietetici contenenti acido ossalico e purine. Portano alla formazione di pietre e calcinazione. Tali prodotti includono tutti i legumi, acetosa, spinaci, birra, brodi, pesce grasso, caffè, cacao, spezie.
  • Sostituire la carne di pollame rossa con pesce magro.
  • Ridurre l'uso del sale.
  • Bevi acqua più regolare e succhi di frutta freschi, eliminando l'acqua minerale.

Terapia fisica

Aiuterà a migliorare la circolazione sanguigna delle gambe, la postura, a liberarsi dei piedi piatti, a rafforzare i muscoli.

Gli esercizi saranno selezionati da un medico, vengono eseguiti in assenza di dolore.

Un eccellente massaggio ai piedi aiuta. Come fare auto-stop? La tecnica di conduzione può essere osservata da uno specialista esperto, dopo aver trascorso diverse sessioni con lui.

Per i massaggi casalinghi, è possibile acquistare rulli a coste, tappeti spinosi, ciottoli di fiume.

Se hai i piedi piatti, dovresti acquistare plantari ortopedici e metterti scarpe.

Non limitare il movimento. È consigliabile trovare tali forme di attività in cui non ci sono grandi carichi sulle gambe.

Così abbiamo capito cosa causa il tallone. Ricorda, per curare questo disturbo, è necessario un approccio integrato: farmaci, fisioterapia, nutrizione bilanciata, massaggio e trattamento con rimedi popolari che aiutano bene. Salute a te.

Sperone calcaneare

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Qual è lo stimolo del tallone, perché appare, sui fattori di rischio esistenti, i sintomi e il trattamento, imparerai in dettaglio da questo articolo.

Lo sperone calcaneare, noto anche come fascite plantare, è un'infiammazione asettica della fascia plantare nella zona del tallone, che può portare alla calcificazione e alla crescita degli osteofiti. Il principale sintomo caratteristico è il dolore nel tallone, che si manifesta e aggravato dal carico.

La fascite plantare si verifica a qualsiasi età, ma le persone anziane sono più sensibili ad essa.

Perché appare lo sperone calcaneare?

La fascia plantare è un legamento denso che collega il tubercolo calcaneale alle teste delle ossa metatarsali. Serve come elemento necessario per la formazione e la conservazione dell'arco del piede. Questo tessuto connettivo di piccole dimensioni può sopportare l'enorme carico esercitato su di esso per tutta la vita. Dall'esposizione prolungata a fattori provocatori, la fascia può ottenere microfratture e lacrime, che alla fine scompaiono da sole.

Tuttavia, se un gran numero di queste lacrime si accumula, allora l'insorgere di un'infiammazione asettica sotto forma di sperone calcaneare è inevitabile. Durante l'infiammazione, la fascia diventa più densa, e i sali di calcio si depositano gradualmente in essa, portando alla calcificazione. Il calcagno, cioè le cellule del tessuto osseo, iniziano a reagire al processo infiammatorio, localizzato vicino, espandendo e formando, osteofiti marginali (escrescenze ossee).

Fattori che aumentano il rischio di sviluppare speroni calcistici:

  • in sovrappeso;
  • indossando tacchi alti;
  • indossare scarpe con suola piatta o tacco molto piccolo (tacco consigliato 2-4 cm);
  • il solco piatto longitudinale rivelato all'anamnesi;
  • gotta;
  • la presenza di osteoartrite deformante di grandi articolazioni;
  • problemi con la colonna vertebrale;
  • grande sforzo fisico (per atleti professionisti, atleti e sollevatori di pesi).

Sintomi di sperone calcaneare

Come accennato in precedenza, il principale e principale sintomo dello sperone calcaneare è il dolore. Il sito di localizzazione del dolore è concentrato nell'area del calcagno. Può apparire o aumentare durante la deambulazione, dopo uno sforzo fisico prolungato. La fascite planare è caratterizzata dal concetto di "dolore iniziale", che significa dolore che appare in una persona dopo un lungo periodo di riposo o calma.

Il dolore caratteristico è descritto come una sensazione acuta e lancinante, "come se in un tacco di un chiodo", di media o alta intensità. Spesso compare al mattino e durante il giorno. L'andatura forzata è un segno che identifica un paziente con questo disturbo, quando cerca di salvare la gamba dolorante e arriva solo la prima parte del piede, senza toccare il tallone. Per alleviare il dolore puoi usare un bastone.

Diagnosi della malattia

I metodi diagnostici includono:

  1. Intervista con il paziente ai fini dell'intervista e dell'anamnesi - il medico deve scoprire dal paziente quale natura e intensità è il dolore, con quale frequenza ea che ora appare, che provoca e intensifica il dolore.
  2. Esame fisico: esame dell'arco plantare, palpazione della zona dolente, misurazione dell'area della zona dolente e determinazione della presenza o dell'assenza di una restrizione che interferisce con il movimento del piede.
  3. Metodi di ricerca strumentale:
  • Radiografia del piede: un'istantanea rivelerà rapidamente la conseguenza escrescente dell'osso. Questo metodo di diagnosi aiuterà ad eliminare qualsiasi altra patologia del piede, cioè l'artrosi delle articolazioni situate vicino e le fratture delle ossa nella zona del tallone;
  • Risonanza magnetica (MRI) - un metodo che è in grado di diagnosticare, non solo le ossa, ma anche i tessuti molli circostanti (tendini e legamenti);
  • ultrasuoni (ultrasuoni) - a differenza dei metodi precedenti, gli ultrasuoni sono in grado di visualizzare molto più deboli, ma è spesso utilizzato da pazienti che sono controindicati per monitorare l'efficacia del trattamento, che non è possibile con i raggi X e la risonanza magnetica a causa di effetti negativi sul corpo.

Heel Spur Treatment

Ci sono diversi trattamenti per la fascite plantare:

1) Terapia non farmacologica

Lo scopo di questo metodo è ridurre le lesioni alla fascia. Ciò è possibile grazie all'uso di plantari ortopedici e speciali liner morbidi sotto il tallone con le scanalature esistenti al centro.

2) trattamento farmacologico

Il gruppo principale di farmaci è farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS). Questi farmaci non solo riducono il dolore, ma riducono anche l'infiammazione nella fascia plantare. Sono usati principalmente ibuprofene, diclofenac o analoghi. I FANS sono vietati a prendere a lungo e spesso, dal momento che dopo di loro ci possono essere effetti collaterali. Per un'azione accelerata, vale la pena usare mezzi esterni, in particolare gel e unguenti, che anestetizzano anche. A differenza dei FANS, l'uso continuo ea lungo termine non porterà a conseguenze negative.

Se i farmaci antinfiammatori esterni e non steroidei sono stati inefficaci, vengono prescritti farmaci ormonali. La somministrazione per via endovenosa e la somministrazione orale hanno un forte effetto sul corpo e non escludono la comparsa di reazioni avverse, pertanto, vengono utilizzate esclusivamente come terapia locale. Nel sito del calcagno, dove si trova la crescita ossea, viene iniettato idrocortisone o diprospan. La procedura viene ripetuta due volte o tre volte.

3) Esercizi medici

L'esercizio include esercizi che rafforzano e allungano la fascia plantare, in modo che il rischio di lesioni sia significativamente ridotto.

4) trattamento chirurgico

Se l'effetto desiderato non viene raggiunto con altri metodi, allora è necessario ricorrere alla terapia chirurgica. L'operazione è molto semplice e consiste in un'incisione nell'area dell'infiammazione, nella rimozione della crescita ossea e nella cucitura dei tessuti. Spesso, l'unica via d'uscita sotto forma di intervento chirurgico rimane con coloro che hanno lanciato lo sperone. Pertanto, come in tutti gli altri casi con l'emergere di una sorta di disagio, è necessario contattare immediatamente gli specialisti che prescrivono un trattamento conservativo di successo.

Metodi fisioterapeutici

  • magnetoterapia: migliora il flusso sanguigno nella zona interessata, riducendo il dolore e alleviando l'infiammazione;
  • UHF - influenza anche favorevolmente il flusso sanguigno;
  • terapia laser: trattamento con laser della zona infiammata, allevia l'infiammazione e aumenta il flusso sanguigno;
  • trattamento termico (fangoterapia e terapia con paraffina) - aumentare il flusso sanguigno nei tessuti infiammati;
  • elettroforesi - utilizzando una corrente galvanica, farmaci (idrocortisone, novocaina, ecc.) penetrano nella fascia infiammata;
  • La terapia ad onde d'urto (terapia ad onde d'urto) è il metodo fisioterapico più efficace. Un dispositivo speciale, che utilizza la radiazione dell'onda, distrugge gradualmente la crescita dell'osso. Questo metodo di trattamento è controindicato per le donne incinte e le persone con un tumore maligno.

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Sperone calcaneare: cause, trattamento, prevenzione

Sperone calcaneare (fascite plantare) - crescita ossea sotto forma di picco o cuneo nell'area della superficie plantare del tubero calcaneale.

Questa è una malattia cronica caratterizzata da dolore acuto nel tallone quando si cammina.

Il quadro clinico con lo sperone calcaneare è tipico ed è caratterizzato da bruciore acuto quando si riposa sul tallone, definito dai pazienti come la sensazione di un "chiodo nel tallone". Per lo sperone calcaneare, "i dolori iniziali" sono caratteristici, vale a dire dolore mattutino o dopo una seduta prolungata. Durante il giorno, il dolore quando si cammina in qualche modo si attenua, e alla sera la sindrome del dolore può aumentare. Il dolore al tallone appare improvvisamente, senza alcun danno.
I sintomi clinici sono principalmente dovuti a cambiamenti nei tessuti molli: infiammazione delle borse mucose profonde e sintomi di periostite.
Il dolore è causato dalla pressione della crescita ossea sul tessuto molle infiammato. Inoltre, l'intensità del dolore non dipende dalla dimensione e dalla forma della crescita: spesso grandi e acuminati non sono percepiti, e piccoli e piatti sono molto dolorosi.

Gli stimoli del tallone (e il dolore al tallone) sono causati da una condizione chiamata fascite plantare. che in latino significa infiammazione della fascia plantare.

La fascia plantare è una sottile striscia di tessuto molle che corre lungo la superficie plantare del piede dalle dita dei piedi all'osso del tallone. Mantiene un arco longitudinale dei piedi. Di solito, la fascia è flessibile e resistente. Tuttavia, fattori quali: carichi eccessivi, sovrappeso, età, o limitate funzioni del piede, ecc., Provocano distorsioni dolorose e strappi di micro fasce, che causano ulteriori irritazioni e infiammazioni nel sito di attacco della fascia plantare al calcagno.

Il sovradimensionamento continuo della fascia porta infine allo sviluppo della crescita ossea nel sito di attacco al calcagno. Questa crescita è chiamata sperone calcaneare.

Durante il riposo (ad esempio, quando si dorme), la fascia non è tesa, a seguito della quale si contrae. Quando ti alzi, sotto l'influenza del peso corporeo, la fascia si allunga e si allunga rapidamente, causando irritazione e strappi della fascia. Di conseguenza, ci sono forti dolori dai primi passi del mattino.

Le cause principali degli speroni del tallone sono:

  • Aumento della pronazione del piede (abbassamento dell'arco longitudinale interno)
  • Da lungo tempo e camminando su superfici dure
  • Sovrappeso o aumento di peso durante la gravidanza
  • Aumento del tono muscolare del polpaccio

Sperone calcaneare nel 90% dei casi si sviluppa sullo sfondo del piede piatto.
Il fatto è che con la flatulenza la distribuzione del carico sulle strutture dei piedi cambia, i tendini vengono ritensionati e, nei casi più gravi, alcune fibre tendinee si staccano dalle ossa sottostanti. Di conseguenza, non solo i tendini stessi si infiammano - inizia l'infiammazione dello strato superficiale del tessuto osseo sottostante.

Oltre alla flat-footed, le cause della formazione di spur possono essere:

- danno acuto e cronico del calcagno,

- disordini metabolici (gotta),

- così come una significativa violazione della circolazione sanguigna delle gambe in persone con scarsa pervietà vascolare.


Inoltre, l'infiammazione della regione del tallone è il risultato di una serie di malattie infiammatorie croniche delle articolazioni: spondilite anchilosante, artrite, poliartrite.

Nella maggior parte dei casi, la malattia si verifica nelle persone di età superiore a 40 anni, più spesso nelle donne. Anche gli atleti con sovraccarico prolungato di talloni sono predisposti allo sviluppo degli speroni calcagni.

In tutti questi casi, è necessario un trattamento lungo e testardo per combattere la malattia di base. La partecipazione del medico alla risoluzione di questo problema diventa obbligatoria.
E, naturalmente, in nessun caso non automedicare - contattare uno specialista che determinerà la causa del dolore e della diagnosi. In questo caso, è necessario consultare un chirurgo o un ortopedico.


Sintomi e manifestazioni dello sperone calcaneare:

  • "Iniziare il dolore" è il dolore quando ci si alza la mattina e i primi passi, il dolore al tallone quando si inizia a camminare dopo un lungo riposo.
  • "Sentire l'unghia nel tallone".
  • il disturbo dell'andamento si verifica quasi sempre, perché il corpo tende ad evitare di stressare l'area dolente del tallone. Quindi, la tensione adattiva dei muscoli delle gambe e della schiena, il dolore al collo e alla parte bassa della schiena, il sovraccarico delle ginocchia.

Sperone calcaneare, sintomi e trattamento


DIAGNOSI

Lo sperone del tallone di solito non causa difficoltà nella diagnosi.
Uno specialista esperto è in grado di farlo sentendo attentamente il piede e ascoltando le lamentele del paziente sul dolore puramente caratteristico in questo caso. Se visti dall'area del tallone, di regola, non vengono rilevati cambiamenti patologici. Sulla palpazione sulla superficie plantare del tallone si nota dolore. A volte si tratta di dolori versati su tutto il tallone, spesso dolori locali al centro o sulla superficie interna della regione del tallone.
Viene effettuata una radiografia per confermare la diagnosi. Sulla radiografia del piede, viene visualizzata una crescita ossea sotto forma di picco lungo la superficie plantare del calcagno nell'area della fissazione dell'aponeurosi plantare. A volte questo "picco osseo" sulla radiografia non viene rilevato. Ciò avviene nelle prime fasi della malattia e il dolore non è associato alla presenza di uno "sperone osseo", ma a cambiamenti infiammatori (fascite plantare, borsite del tallone).

Tuttavia, l'esame radiografico ha rivelato speroni al tallone in un gran numero di persone che non hanno presentato alcun reclamo. Di conseguenza, la presenza di uno sperone anatomico di per sé non significa una malattia.. A volte è solo una peculiarità individuale di una persona, caratteristica del suo metabolismo. Una tale persona vive normalmente, senza provare disagio e dolore. Al contrario, alcuni pazienti con forti dolori al tallone non possono avere speroni sulla radiografia.


TRATTAMENTO DELLO SPIGOLO DEL MODELLO

Il trattamento per gli speroni del tallone è conservativo e dipende dalla causa della malattia.
Non è necessario liberarsi dello sperone stesso. Raccomandato complesso di misure terapeutiche volte ad eliminare il processo infiammatorio.

Il complesso del trattamento conservativo include:
- Ginnastica terapeutica e massaggio, mirati a migliorare la circolazione sanguigna.
- Procedure di fisioterapia (laserterapia, magnetoterapia, irradiazione ultravioletta, elettroforesi, ultrasuoni).
- La condizione più importante per l'efficacia del trattamento è garantire lo scarico dell'area dolorosa. A tale scopo sono prescritte solette ortopediche individuali.
- Con dolore persistente in assenza dell'effetto del trattamento fatto ricorso alla radioterapia.
- Un nuovo metodo di trattamento: la terapia ad onde d'urto. Tuttavia, non puoi fare tutto. Le persone che soffrono di disturbi emorragici, neoplasie maligne, così come le donne in gravidanza, UHT non è permesso.

Con l'inefficacia del trattamento conservativo, vengono eseguiti blocchi di droga.
Questi farmaci hanno un effetto antinfiammatorio locale pronunciato, che porta ad un rapido abbassamento del processo infiammatorio locale e al sollievo dal dolore.
La scelta del farmaco, la sua quantità, profondità e accuratezza della somministrazione giocano un ruolo molto importante. Se tutto è fatto correttamente, la persona dimenticherà la sua malattia per diversi anni.

Nei casi gravi - con il fallimento del trattamento conservativo e della grave sindrome infiammatoria e dolorosa, l'intervento chirurgico è possibile, ma le indicazioni sono molto limitate.
Operare lo sperone è un processo molto ingrato, poiché la causa della sua formazione non viene eliminata, ma solo una conseguenza.
Ecco perché è meglio ricorrere ad un intervento chirurgico per lo meno, quando tutti gli altri metodi sono stati inefficaci.
Nella maggior parte dei casi, gli speroni dolorosi del tallone vengono curati senza intervento chirurgico.

Sperone calcaneare: i due esercizi più efficaci


MISURE DI PREVENZIONE

La prevenzione degli speroni ossei deve essere mirata a prevenire l'invecchiamento precoce dell'apparato osteo-articolare:
• Combattere il sovrappeso
• Modalità motore attiva
• Evitare il sovraccarico
• Trattamento tempestivo e qualificato delle malattie della colonna vertebrale e delle articolazioni
• Impedire lo sviluppo e la progressione dei piedi piatti
• Indossare plantari ortopedici con piedi piatti
• Indossare scarpe comode e fisiologiche
• Se ci sono già segni minimi dello sperone calcaneare, condurre percorsi profilattici di trattamento usando metodi fisioterapici.


AUTO-TRATTAMENTO DEI RETICOLI RACCOLTA DA METODI NAZIONALI

Nonostante risultati significativi nel campo della medicina, molti pazienti con questa malattia per qualche motivo preferiscono sperimentare i metodi "popolari".
Alcune persone cercano di rompere letteralmente le escrescenze ossute con un mattarello, un bastone, qualcuno cammina su ciottoli, ecc.)
Ci sono molte di queste ricette popolari "miracolose", la maggior parte dei pazienti con speroni vengono trattati per anni senza successo.
Penso che sia impossibile recuperare dal "tallone speronato" usando qualsiasi metodo di trattamento popolare. Ma per rimuovere gli attacchi di dolore e l'aggravamento del modo popolare è abbastanza capace. Darò alcuni consigli che ho trovato su Internet. Non presumo di giudicare quanto siano efficaci. Posso solo dire che mia madre ha alleviato l'infiammazione e, di conseguenza, il dolore è stato aiutato dai primi tre modi (che uno di loro è sicuro - non lo so, li ha alternati). Così,

Rimedi popolari

  • Fai bagni caldi ai piedi con una soluzione salina forte. È meglio usare il sale marino, ma è possibile e cucinare. Per 1 litro d'acqua - 2-3 cucchiai (con coperchio) sale. La durata del bagno è di 30-40 minuti. L'acqua deve essere calda (in modo che le gambe tollerino). Dopo la procedura, asciugare i piedi, applicare uno dei due metodi seguenti, indossare calze calde e andare a letto.
  • Grattugiare mezza punta d'aglio e legarla per 3-4 ore allo "sperone" (in alternativa, tritare l'aglio in un piatto d'aglio, versare un po 'di olio di girasole nella poltiglia, mescolare, applicare il composto sul punto dolente e fissare con l'adesivo). La procedura da ripetere fino alla completa scomparsa del dolore (la madre è durata 4 giorni). Se si brucia, interrompere la procedura.
  • Attaccare una fetta di grasso di maiale non salato al punto dolente e fissarlo con un calzino, un sacchetto di plastica in cima e un altro calzino in cima. Con una tale fissazione, il grasso non viene spostato anche camminando.
  • Cuocere i piedi in acqua calda con una piccola quantità di bicarbonato di sodio, quindi applicare un pezzo di Kombucha o semplicemente una garza imbevuta di esso. Dopo 3-4 ore, la garza si asciuga e deve essere nuovamente inumidita.
  • Se c'è uno "sperone", aggiungere 100 g di grasso di maiale fresco non salato o strutto con 100 ml di acido acetico, aggiungere, spezzare, 1 uovo con guscio e insistere per 21 giorni in un luogo buio, mescolando di tanto in tanto fino a quando la miscela diventa una massa omogenea.
    Dopo aver diviso il tallone o la pianta del piede, metti un batuffolo di cotone con un sottile strato di unguento sullo "sperone". Se la procedura appare e brucia, fermati e asciuga la gamba con un panno asciutto. Questa procedura deve essere ripetuta per 3-5 giorni, ogni volta legando il tampone alla gamba con una benda e indossando un calzino.
  • Affettate le patate crude da attaccare al tallone e fissarle, indossando un calzino stretto.
  • Per strofinare un ravanello nero in una pelle su una grattugia fine, la pappa ricevuta da applicare per la notte a uno sperone. Al mattino lava il tallone con acqua tiepida. Tre procedure sono in genere sufficienti.
  • Vaso da tre litri riempito con patate piccole e buccia di patate, cuocere fino a quando non è pronto, mettere nel bacino e impastare tutto fino a quando non si raffredda. Pulire i piedi, applicare lo iodio sotto forma di una rete sulle suole e mettere i calzini. Il corso del trattamento è di 7 procedure.
  • Miele - Tabella 1 l., farina - 2 tavolo. l. (fare un impasto), attaccare al tallone durante la notte, coprire con un batuffolo di cotone, indossare un calzino di cotone, ripetere ogni giorno fino a quando non si avverte sollievo.
  • Compressa di panna acida fresca, che si sviluppa su una foglia di bardana o cavolo e applicata allo sperone durante la notte. E durante il giorno fanno il massaggio con l'aiuto di un mattarello, il più spesso possibile.
  • Devi prendere 0,5 litri di alcol, 500 g di succo di aloe (le foglie di una pianta di cinque anni devono essere passate attraverso un tritacarne e spremere il succo con una garza o una calza di nylon), 5 bottiglie di infuso di valeriana, 10 compresse da 0,5 g ciascuna "Analgin" e "Aspirina" e 2 cucchiai. pepe rosso macinato (se molto amaro - 1 cucchiaio). Tutto messo in un barattolo da due litri, mescolare accuratamente, chiudere bene il coperchio e lasciare per 2 settimane in un luogo buio. Pronto infusione da fare di notte impacchi molto umidi sulla zona dello sperone.
  • Sciogliere 3 kg di argilla rossa ordinaria, 1 confezione di sale e 1 confezione di bicarbonato in tre litri di acqua, far bollire la soluzione in una bacinella o ciotola e prima tenere i piedi doloranti sopra il vapore, e poi, quando il brodo si è raffreddato un po ', abbassare gli arti in 30-40 minuti. Dopodiché, asciuga i piedi, indossa calze calde e giace sotto le coperte.
  • Radice di rafano martellata e applicata ai talloni.
  • Prendi 1 compressa di dipyrone, schiacciala e versala in una fiala di penicillina di iodio. Agitare per dissolvere la compressa, iodio allo stesso tempo illuminare. Usa un cotton fioc per lubrificare il tallone più spesso.
  • Mescolare 50 ml di ammoniaca e 1 cucchiaio di olio di girasole. Applicare quotidianamente per 30 minuti sul tallone con un tampone imbevuto di questa miscela. Fai questa procedura ogni giorno per diverse settimane.
  • Dal tallone sperone bene aiuta una composizione del genere:

- 3 cucchiai. cucchiai di peperone rosso,
- 100 g di olio di girasole,
- 2 cucchiaini di senape appena preparata,
- estratto di propoli su alcol (acquistare in farmacia).
Mescolare bene e lubrificare i punti dolenti. Metti i sacchetti di plastica sui tuoi piedi e calza sopra. Tra qualche giorno ti dimenticherai che le gambe fanno male.

Inoltre, nel complesso trattamento degli speroni calcistici, è consigliabile includere ginnastica medica, massaggio dei muscoli del piede e della gamba.

Infine, la Cospirazione dallo sperone calcistico (leggi nelle prime luci della sera): o)

L'alba della sera Maritza, una chiara stella stellata, vieni giù dal cielo per me, vieni da me, il servo di Dio (nome), vieni. Come te, l'alba di Maritsa, non senti le tue gambe, come te, la stella stellata, non puoi conoscerle, così posso dimenticare le mie malattie nelle mie gambe. Ora, per sempre e per sempre. Nel nome del Padre e del Figlio e dello Spirito Santo. amen

Eppure, se senti dolore al tallone mentre cammini, è meglio consultare un medico, ma non automedicare.